学生返校运动指南
1、科学使用口罩。进出运动场请佩戴口罩；运动时不要佩戴N95口罩及医用外科口罩；要在空旷通风的户外锻炼，不要聚集锻炼，在保持安全距离下进行体育活动时可不戴口罩。
2、适度运动。保证充足的睡眠时间和合理的营养摄入，选择与自身身体素质相匹配的适量运动负荷，运动过程中出现身体不适状况，应终止继续运动，并且适时恢复，避免过度疲劳。
3、不扎堆、勿聚集、勤洗手是对自己和他人最好的防护，请大家错峰参加运动。
4、听从现场管理。为确保运动场馆秩序和师生健康安全，学校将增强运动场现场管理力量，请大家主动配合管理员工作。
5、群防群控。在运动场本人出现或发现有人出现发热、咳嗽、身体严重不适等症状时，勿慌张，请及时拨打学校总值班电话（思明校区2186110，翔安校区2886110），报告具体信息，在原地等候，同时报备学院，紧急情况同时拨打120请专业医护人员进行救治。
6、近期不举行线下体育赛事，请关注“厦大体育”微信公众号，选用“宅”运动系列锻炼方案，参加各类线上体育“云”赛事。
